مؤمنه_منتدى نسائى فقط
مؤمنه_منتدى نسائى فقط
مؤمنه_منتدى نسائى فقط
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

مؤمنه_منتدى نسائى فقط

منتدى نسائى فقط

 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 سلطات لحرق الدهون

اذهب الى الأسفل 
5 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
ماجى تورز

ماجى تورز


عدد المساهمات : 2394
تاريخ التسجيل : 05/09/2010

سلطات لحرق الدهون  Empty
مُساهمةموضوع: سلطات لحرق الدهون    سلطات لحرق الدهون  Icon_minitimeالأحد سبتمبر 05, 2010 10:24 pm

سلطة الجرجير:


سهلة التحضير ولا
تحتاج الى الفرم قطعيها بيديك بحيث تكون الاوراق كبيرة بعض الشيء وذلك لان
الاعشاب الخضراء تحتوي على نسبة من الماء الذي يحتوي على الفيتامينات
والحديد وغيرها من الفوائد التي سرعان ماتفقد نتيجية التقطيع الكثير
وبالسكين



المكونات:
جرجير
خس
ليمون
سُماك
زيت الزيتون
يمكن اضافة السبانخ والهندباء(حسب الرغبة)
ملح



سلطة البطاطا مع الخس



قد تعتقدين ان البطاطا تؤدي الى السمنة الا انها تحتوي على النشويات التي يفتقدها الجسم والتي تغني عن الخبز والمعكرونة والارز.

كما انك اذا تناولتيها فترة الغداء فانها ستعطيكي شعورا بالشبع


المكونات
بطاطا مسلوقة (يتم تبريدها وهرسها)
خس(مفروم وسط)
زيت زيتون(اكبر كمية لان هذة السلطة تعتمد علية في الطعم وطبعا حسب رغبتك ف النهاية له)
ممكن اضافة الخياراو استخدامة بدل الخس او استخدام الفجل او الفلفل الحلو لكن يجب ان تقومي بتقطيعها على شكل طولي ورفيع
ملح حسب الرغبة

سلطة البندوره مع البصل



يعطي البصل احساسا كبيرا بالشبع هذا بالاضافة الى انة يحتوي على مادة تساعد على اذابة الدهون

ومن قدرة الخالق
فالبصل كما تعلمون لة رائحة يمكن القول انها مؤذية والتي يستخدمها البصل كنوع لمقاومة الاعداء
لكن هذه المادة مفيدة جدا للانسان
فعندما تدمع العين من البصل فذلك لانة يساعد على تنظيفها وتنقيتها
كما انه ينظف الدم من الشحوم والاوساخ و خاصة اكبر عدو للانسان وهو الكولستيرول وغيرها من الفوائد للبصل
والسلطة سهلة جدا
المكونات:

بصل مفروم ناعم

بندوره مفرومة ناعمة(لكل بصلة 2 حبة بندورة)
زيت زيتون حسب الرغبة
ملح
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
حساسة

حساسة


عدد المساهمات : 1884
تاريخ التسجيل : 09/09/2010
العمر : 34
الموقع : https://mo2mna.yoo7.com

سلطات لحرق الدهون  Empty
مُساهمةموضوع: رد: سلطات لحرق الدهون    سلطات لحرق الدهون  Icon_minitimeالإثنين سبتمبر 13, 2010 3:57 am

شكرااااااااااا علي الطريقة

الحلوة

^^
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ماجى تورز

ماجى تورز


عدد المساهمات : 2394
تاريخ التسجيل : 05/09/2010

سلطات لحرق الدهون  Empty
مُساهمةموضوع: رد: سلطات لحرق الدهون    سلطات لحرق الدهون  Icon_minitimeالإثنين سبتمبر 13, 2010 8:57 am

حساسة كتب:
شكرااااااااااا علي الطريقة

الحلوة

^^
الشكر لله
نورتى موضوعى ياقمر
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
المؤمنه بالله

المؤمنه بالله


عدد المساهمات : 554
تاريخ التسجيل : 19/11/2010

سلطات لحرق الدهون  Empty
مُساهمةموضوع: رد: سلطات لحرق الدهون    سلطات لحرق الدهون  Icon_minitimeالإثنين نوفمبر 29, 2010 2:46 pm

تسلم ايدك المشكله انى مش بحب الخضار خاالص
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ماجى تورز

ماجى تورز


عدد المساهمات : 2394
تاريخ التسجيل : 05/09/2010

سلطات لحرق الدهون  Empty
مُساهمةموضوع: رد: سلطات لحرق الدهون    سلطات لحرق الدهون  Icon_minitimeالثلاثاء نوفمبر 30, 2010 2:24 am

المؤمنه بالله كتب:
تسلم ايدك المشكله انى مش بحب الخضار خاالص
ليه بس ياقمر
ده الخضار مليان فيتامينات
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الدلوعة
ممنوعة من المشاركة
avatar


عدد المساهمات : 145
تاريخ التسجيل : 13/06/2011
العمر : 33

سلطات لحرق الدهون  Empty
مُساهمةموضوع: رد: سلطات لحرق الدهون    سلطات لحرق الدهون  Icon_minitimeالجمعة يونيو 24, 2011 4:55 pm

مرسي حبيبتي على الموضوع الرائع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
denaa20032005

denaa20032005


عدد المساهمات : 4
تاريخ التسجيل : 25/06/2011
العمر : 39

سلطات لحرق الدهون  Empty
مُساهمةموضوع: رد: سلطات لحرق الدهون    سلطات لحرق الدهون  Icon_minitimeالسبت يونيو 25, 2011 9:41 am

موضوع رائع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ماجى تورز

ماجى تورز


عدد المساهمات : 2394
تاريخ التسجيل : 05/09/2010

سلطات لحرق الدهون  Empty
مُساهمةموضوع: رد: سلطات لحرق الدهون    سلطات لحرق الدهون  Icon_minitimeالأحد يونيو 26, 2011 1:52 pm

تسلمو ياقمرات
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
سلطات لحرق الدهون
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» اطعمة لحرق الدهون
» مشروبات لحرق الدهون للدكتور عبدالباسط

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
مؤمنه_منتدى نسائى فقط :: أقسام الصحة والرشاقة :: منتدى الرشاقة-
انتقل الى: