| | رجيم اليوم الواحد |  |
|
+7راجية المعالي بدر البدور المؤمنه بالله ماجى تورز الشيف مونى mo2mna smsma22 11 مشترك |
| كاتب الموضوع | رسالة |
|---|
smsma22
عدد المساهمات : 374
تاريخ التسجيل : 07/09/2010
|  موضوع: رجيم اليوم الواحد  الجمعة ديسمبر 03, 2010 1:21 am | |
| نظرا للانشغالاتنا اليومية قد ننسى القيام ببعض التمارين الرياضية
واتباع الرجيم للحصول على جسم رشيق
لكن الدكتور مدحت الشامى خبير التغذية وامراض المناعة يحقق لك المستحيل
من خلال نظام رجيم اليوم الواحد الذى اثبت فعاليتة
وهذا النظام عبارة عن 0000
تناول نوع واحد من الفاكهة او الخضار لمدة يوم كامل مع الاكثار من تناول الماء
حيث يتغير نوعية الطعام يوميا فمثلا
تتناولين اليوم البرتقال فقط وغدا الجزر فقط واليوم الثالث التفاح فقط وهكذا
وبجانب كل نوع تتناولين الماء بكميات كبيرة
ويتميز هذا الرجيم بانة يمكن تناول اى عدد من الفاكهة او الخضار المسموح به يوميا
وفى اليوم الثانى او الثالث سوف تلاحظين نقصان وزنك بصورة كبيرة
ولكن يجب ان تستمرى علية لاكثر من 10 ايام على الاكثر لكلى لا تصابى بالضعف العام
نة | |
|
| | |
mo2mna
عدد المساهمات : 1840
تاريخ التسجيل : 19/06/2010
الموقع : mo2mna.yoo7.com
| | موضوع: رد: رجيم اليوم الواحد الجمعة ديسمبر 03, 2010 5:09 am | |
| | |
|
| | |
الشيف مونى
عدد المساهمات : 2128
تاريخ التسجيل : 29/08/2010
| | موضوع: رد: رجيم اليوم الواحد الجمعة ديسمبر 03, 2010 5:59 am | |
| تسلمى ع الموضوع ياسمسم
انا اكتر جزء عندى محتاج يخس هو الارداف | |
|
| | |
ماجى تورز
عدد المساهمات : 2394
تاريخ التسجيل : 05/09/2010
| | موضوع: رد: رجيم اليوم الواحد الجمعة ديسمبر 03, 2010 6:11 am | |
| فكرة رائعه جداااااااااااااا
ان شاء هجربها فى الاجازة
بيتهيئلى تبقى صعبة شوية فى الشتا
تسلم ايدك ع الموضوع ياقمر | |
|
| | |
المؤمنه بالله
عدد المساهمات : 554
تاريخ التسجيل : 19/11/2010
| | موضوع: رد: رجيم اليوم الواحد الجمعة ديسمبر 03, 2010 10:42 am | |
| | |
|
| | |
بدر البدور
عدد المساهمات : 28
تاريخ التسجيل : 30/10/2010
| | موضوع: رد: رجيم اليوم الواحد الإثنين ديسمبر 06, 2010 6:01 am | |
| | |
|
| | |
راجية المعالي
عدد المساهمات : 55
تاريخ التسجيل : 10/12/2010
الموقع : على سجاادتي
| | موضوع: رد: رجيم اليوم الواحد الجمعة ديسمبر 10, 2010 12:01 pm | |
| شكراااااااااااااااااااااااا على الموضووووووووووووووووووووووع
الرااااااااااااااااااااااااااائع | |
|
| | |
جويرية
عدد المساهمات : 12
تاريخ التسجيل : 04/02/2011
العمر : 28
| | موضوع: رد: رجيم اليوم الواحد الجمعة فبراير 04, 2011 2:53 pm | |
| | |
|
| | |
حساسة
عدد المساهمات : 1884
تاريخ التسجيل : 09/09/2010
العمر : 34
الموقع : https://mo2mna.yoo7.com
| | موضوع: رد: رجيم اليوم الواحد الأحد مارس 20, 2011 3:30 pm | |
| ريجييييييييييييييييييييم حلوووووووووووووووووووو
مجربة | |
|
| | |
ملك محمد عبد التواب
عدد المساهمات : 29
تاريخ التسجيل : 08/05/2011
العمر : 38
| | موضوع: رد: رجيم اليوم الواحد الأحد مايو 08, 2011 3:04 pm | |
| شكرا بيكى يا قمر
بس انا عندى انيمبا حاده
النظام ده ملوش اثار جانبيه | |
|
| | |
الدلوعة
ممنوعة من المشاركة
عدد المساهمات : 145
تاريخ التسجيل : 13/06/2011
العمر : 34
| | موضوع: رد: رجيم اليوم الواحد الجمعة يونيو 24, 2011 4:51 pm | |
| مرسي حبيبتي على الموضوع الرائع | |
|
| | |
| | رجيم اليوم الواحد | |
|
