تمارين سهلة وبسيطة لتخسيس البطن

للامانة الموضوع منقول
انا قريته في احد المنتديات وقلت افيدكم اخواتي
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]اذا تبين بطنك يلصق بظهرك هذه تمارين بسيطة وسهلة
لعضلات المعدة والبطن يفضل القيام بها يوميا مرتين لمدة ربع ساعة
بشرط الامتناع عن تناول الحلويات والمعجنات والكبسات بكمية كبيرة
وبعدها ثقوا في الحصول على نتائج ممتازة لتكوني اجمل دائما
وتتمتعين برشاقة وخفة

تسلم ايدك ع الموضوع ياقمر

تمارين رووووعة
الف الف شششكر

حساسة كتب:

تمارين رووووعة
الف الف شششكر

تسلمى يايويو ياقمر
نورتينى

الدلوعة كتب:

مرسي حبيبتي على الموضوع الرائع

تسلمى ياقمر